Qui suis-je ?

Baptiste Dufour,Éducateur Médico-Sportif, Coach Personnel,
Expert en Réathlétisation et Posturologie.Passionné de fitness et multi diplômé en Sciences du Sport Santé, j'encadre de nombreuses personnes et structures dans leur bien-être au quotidien.Sport Santé en Entreprise, Remise en forme, Affections Longue Durée, Problèmes Posturaux, Cours à Plusieurs ou Préparation Physique pour Compétition :Votre bien-être compte, n'attendez plus et faites vous accompagner.

Sport Santé en Entreprise

Soucieux du bien-être de vos salariés ?Le sport santé en entreprise offre de nombreux avantages bénéfiques à la fois pour les employés et pour l'entreprise elle-même.Il favorise une meilleure santé physique et mentale, ainsi qu'une productivité accrue.Les bienfaits incluent une réduction du stress, une amélioration de la concentration, une augmentation de l'énergie et une meilleure gestion du poids.De plus, la pratique régulière d'activités physiques favorise une meilleure qualité du sommeil, renforce le système immunitaire et réduit les risques de maladies chroniques.En encourageant le sport santé en entreprise, les employeurs créent un environnement de travail plus dynamique, positif et motivant, ce qui contribue à la satisfaction et à la fidélisation des employés.Séances de 30min à 1h selon les disponibilités.
Taille de groupe variable selon la demande.
Tarifs sur entretien.[email protected]
0651761106

Coaching Privé Personnalisé

Besoin d'accompagnement pour un projet ?Que vous ayez besoin de vous remettre en forme, de perdre ou prendre du poids, de préparer une compétition, un concours sportif ou de corriger des problèmes de postures, passez par le coaching personnalisé.Nous établirons ensemble un plan d'action à mener dans le temps afin de vous propulser du mieux possible dans l'atteinte de vos objectifs !Certaines personnes ne savent pas comment s'y prendre ou n'ont pas la motivation pour être régulier et faire les choses correctement ; et il n'y a pas de honte à se faire accompagner pour cela !Bilan de forme gratuits.
Séances de 45min à 1h.
En extérieur ou à domicile.
Seul ou à plusieurs.
Tarifs sur entretien.[email protected]
0651761106

Sport sur Ordonnance

Vous êtes en possession d'une ordonnance pour de la pratique d'activité physique adaptée ? Vous êtes au bonne endroit !Le sport sur ordonnance est une approche thérapeutique qui prescrit une activité physique adaptée aux besoins des patients malades.Ses bienfaits sont multiples.
Tout d'abord, il améliore la condition physique en renforçant les muscles, les articulations et le système cardiorespiratoire, ce qui favorise la mobilité et l'endurance.De plus, il a des effets positifs sur la santé mentale en réduisant le stress, l'anxiété et la dépression, et en améliorant la qualité du sommeil.En outre, le sport sur ordonnance contribue à la prévention et à la gestion des maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'obésité.Il favorise également la socialisation et l'inclusion, en permettant aux patients de rencontrer d'autres personnes partageant les mêmes expériences.En somme, le sport sur ordonnance offre une approche holistique en améliorant la condition physique, la santé mentale, la gestion des maladies chroniques et en favorisant la socialisation des patients malades.Séances de 30min à 45min.
À l'Espace Santé Sport Caux (ESSC) de Notre Dame
de Gravenchon (sur les crénaux de cours mis en place)
ou à domicile si difficultés à se déplacer.
Seul ou à plusieurs.
Tarifs sur entretien.[email protected]
0651761106

Programmes et Suivis en Ligne

Besoin d'un programme sportif pour vous guider ?D'une alimentation adéquate et adaptée pour vous ?D'un suivi hebdomadaire afin de vous garder dans le rythme et corriger en temps réel votre progression ?Les programmes et suivis en ligne sont fait pour ça !Un programme adapté à votre pratique et vos objectifs, un plan diététique entièrement personnalisé pour vous et un suivi régulier.Pour débutant ou confirmé.
De 7 semaines à 3 mois.
A la maison ou en salle de sport.
Tarifs selon la demande.[email protected]
0651761106

Cours collectifs à thèmes

Envie de tester différentes activités, en groupe, dans une ambiance conviviale et en étant encadré par un professionnel de santé ?N'hésitez pas à me contacter pour être au courant des cours
mis en place au sein de l'Espace Santé Sport Caux situé
à Notre Dame de Gravenchon ![email protected]
0651761106